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2007年1月15日 (月曜日)

ストレッチ

カタチから入るわたし。。。^^ヾ

 

ヨガマットストレッチのDVDを買いました。

 

Dsc06690 

 

 

 

 

 

 

 

 

もともと運動が苦手なわたし。

週一のエアロビだけが唯一の運動なのですが、毎日少しでも運動したいなぁと思って。

でも自力では無理なので、ヨガマットを買って気分を出し、DVDに頼ってストレッチ♪

 

バレリーナスタイル~きれいになるストレッチ  

ハワイの風景と共に優雅にストレッチできます。

ストレッチの数も少ないのでこれなら続くかしら~^-^

 

少しでも体の筋肉を動かすと気持ちいいですo(*^▽^*)oエヘヘ!

 

Dsc05553  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コメント

私もエアロビやってます。そこでヨガも少々
ヨガマットも欲しいんだけど、いろいろ思案中です。
どうですか??よいですか?私は根気ないので、なかなか続かなくって・・一人ではできないのです。
でも汗かくの気持ちいいですよね。

投稿: ぴりか | 2007年1月16日 (火曜日) 01時07分

あぁ、俺も完全に運動不足ですね~。
何かはじめなきゃ!とは思うんだけど…。
ヨガ、頑張ってください!

投稿: ランディ | 2007年1月16日 (火曜日) 01時34分

☆ぴりかさん

ヨガマットいいですよ^^
今までバスタオルだったので体も痛かった・・・
思ったより安いし(980円で買いました)おススメです。
1人でやるって続かないんですよねぇ。。
わたしもそうです^^;
ときどきでもやらないよりはマシかなと思ってやって行く予定です~^-^
 
 
 
 
☆ランディさん

運動ってやれば汗をかいて気持ちいいけど、なかなか~^^;
もともと運動嫌いっていうか、運動部にさえ入ったことないので、かなり筋肉はないと思います。
全て贅肉ですっ(爆)

投稿: はるはる | 2007年1月16日 (火曜日) 19時17分

ヨガマット
そんなお値段で買えるんですか~\(^o^)/

でも
体がとても硬いので
ヨガはちょっと辛いかも???(T_T)

投稿: ばり | 2007年1月16日 (火曜日) 23時25分

☆ばりさん

そう、思ったより安くて。。
色も豊富でした^^
私も体固いです・・・
なんとかストレッチぐらいは~と思っています^-^

投稿: はるはる | 2007年1月17日 (水曜日) 11時09分

ヨガ いいよねぇ~ 一人だとなかなか できなくなっちゃいましたぁ  我が家のDVDは何処へ状態(^^: ヨガ マット 買おうかなぁ~結構 お手頃なんだね!! 

バトン☆受け取ってくれて ありがとちゃん♪
独身気分になれたかしらぁ (^^)/ ウフフ。

投稿: かじゅりん | 2007年1月18日 (木曜日) 00時05分

☆かじゅりんちゃん

1人だとねぇ。。。
なかなか続かないのよねぇ。。。
今のところはドラマ見ながら少しだけ。
ってDVDは??^^;
私もすぐにどこかに閉まってしまいそうよぉーーーっ

投稿: はるはる | 2007年1月18日 (木曜日) 21時24分

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